💜 SEMANA LIDERESAS EN SEGOVIA 💜
¡Nos movemos juntas, aprendemos juntas y disfrutamos del deporte!
Del 9 al 15 de noviembre, te invitamos a participar en la Semana Lideresas en Segovia, una propuesta de encuentros y entrenamientos para compartir, aprender, mejorar y disfrutar del deporte en compañía. Pensado especialmente para deportistas de las categorías Junior y Juvenil.
Tanto si quieres iniciarte como si buscas mejorar tu técnica y rendimiento, ¡esta semana es para ti!
🏃♀️ 1. CORREMOS JUNTAS
📅 Lunes, 9 de noviembre de 2026
🕗 Hora: 20:00 h
📍 Lugar: Pistas de Atletismo Antonio Prieto
C/ Los Silveiros, 6T. CP 40004, Segovia.
Un encuentro sencillo para conocernos, compartir experiencias y disfrutar de un trote juntas. ¡Lo importante es participar y sumar kilómetros en buena compañía!
💪 2. II JORNADA LIDERESAS-SEGOVIA
Entrenamiento de Core + Carrera
📅 Miércoles, 11 de noviembre de 2026
🕔 Hora: 17:00 h
📍 Lugar: Pistas de Atletismo Antonio Prieto
C/ Los Silveiros, 6T. CP 40004, Segovia.
Trabajaremos la musculatura del core implicada en la carrera, realizaremos ejercicios de técnica de carrera y terminaremos trotando juntas.
¡Fortalece tu cuerpo y mejora tu carrera!
🏊♀️ 3. LIDERESAS QUEDAMOS EN SEGOVIA
Entrenamiento de natación en piscina
📅 Viernes, 13 de noviembre de 2026
🕗 Hora: 20:00 h
📍 Gimnasio Forus
Ctra. Palazuelos de Eresma, km 2. CP 40004, Segovia.
Sesión de natación con calentamiento, trabajo de técnica de crol y algunas series para mejorar nuestra eficiencia en el agua.
¡Nos vemos en la piscina!
🚴♀️🏃♀️ 4. LIDERESAS-SEGOVIA
Entrenamiento de transiciones bici-carrera
📅 Sábado, 14 de noviembre de 2026
🕥 Hora: 10:30 h
📍 La Faisanera
C/ Reina María Cristina. 40194, Palazuelos de Eresma.
Practicaremos las transiciones entre bicicleta y carrera, aprendiendo a mejorar los tiempos y la adaptación del cuerpo al cambio de disciplina.
¡Prepara tus piernas para el siguiente reto!
🚴♀️ 5. QUEDADA LIDERESAS EN SEGOVIA
Ruta en bicicleta: rodamos en grupo
📅 Domingo, 15 de noviembre de 2026
🕙 Hora: 10:00 h
📍 Avenida Vicente Aleixandre, 222. CP 40006, Segovia.
Terminamos la semana con una salida en bicicleta para rodar en grupo, compartir kilómetros y disfrutar del ciclismo juntas.
¡El mejor ritmo es el que compartimos!
💜 ¡ANÍMATE Y PARTICIPA!
Una semana para encontrarnos, entrenar, aprender, superarnos y, sobre todo, disfrutar del deporte juntas.
Apúntate en mujerytriatlon@triatloncastillayleon.com
Porque juntas somos más fuertes.
¡TE ESPERAMOS EN SEGOVIA! 💜
