CrossFit Vacceos Valladolid lanza una oferta a todos nuestros federados

Logotipo de Crossfit Vacceos de Valladolid

El CrossFit es un sistema de entrenamiento físico basado en la combinación de ejercicios. Este tipo de entrenamiento busca optimizar las capacidades físicas del cuerpo: Resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, Fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad…

En el CrossFit, se incorporan ejercicios basados en la técnica de levantamientos olímpicos y ejercicios como: carrera, saltos, escalar, pesas, mancuernas, barras olímpicas, kettbells, pelotas medicinales, TRX, steps, costales, llantas, ejercicios de calentamiento, etc.

Está diseñado para que pueda ser adaptado a todos los niveles y edades; personas con problemas cardíacos hasta deportistas de alto rendimiento; ¡trabajas según tu nivel!

La rutina o WOD (workout of the day) se compone de la mezcla de ejercicios. Nunca es igual; con calentamiento y estiramiento dura 45 minutos efectivos.

Si estás aburrido o estancado en tus rutinas del gimnasio, quizá es momento de darle un giro a tu entrenamiento; prueba esta técnica.

Crossfit Vacceos Valladolid laza una oferta a todos los federados de Triatlón en Castilla y León

1. Curso de iniciación gratis (valorado en 39€ y 2h de duración) básico e imprescindible para iniciarte en CrossFit.

2. Julio y Agosto (2 días x semana) por 50€ (el equivalente a un mes).

Si quieres mas información puedes contactar en crossfitvalladolid@hotmail.es